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【导读】近日,365体育投注在线咨询【<】【e】【m】【>】【1】【0】【秒】【在】【线】【免】【费】【获】【取】【装】【修】【报】【价】【<】【/】【e】【m】【>】【<】【P】【>】【 】【 】【生】【了】【么】【吐】【血】【搜】【集】【1】【-】【1】【2】【个】【月】【宝】【宝】【益】【智】【玩】【具】【清】【单】【,】【以】【年】【纪】【为】【区】【分】【维】【度】【,】【各】【位】【宝】【妈】【可】【根】【据】【宝】【宝】【年】【纪】【有】【挑】【选】【性】【地】【看】【。】【<】【/】【P】【>】【<】【p】【>】【初】【伏】【已】【曩】【昔】【,】【中】【伏】【已】【到】【了】【。】【中】【伏】【天】【咱】【们】【知】【道】【是】【什】【么】【吗】【?】【中】【伏】【天】【即】【是】【三】【伏】【天】【中】【最】【热】【的】【那】【段】【,】【中】【伏】【过】【欠】【好】【,】【一】【年】【都】【当】【心】【;】【中】【伏】【过】【得】【好】【,】【一】【年】【都】【轻】【松】【!】【中】【伏】【天】【虽】【说】【是】【“】【祸】【”】【,】【但】【也】【有】【福】【的】【。】【因】【为】【但】【凡】【都】【有】【两】【面】【性】【的】【,】【所】【以】【有】【坏】【,】【那】【么】【久】【必】【要】【好】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【l】【1】【p】【3】【g】【5】【t】【z】【q】【k】【z】【9】【1】【0】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【7】【6】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【3】【8】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【所】【谓】【的】【祸】【,】【即】【是】【中】【伏】【天】【咱】【们】【很】【简】【单】【患】【病】【。】【而】【且】【气】【候】【热】【咱】【们】【都】【挑】【选】【吃】【冷】【饮】【来】【降】【温】【,】【这】【会】【致】【使】【身】【体】【寒】【气】【侵】【略】【,】【假】【如】【欠】【好】【好】【调】【度】【的】【话】【,】【很】【简】【单】【留】【下】【病】【根】【的】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【那】【中】【伏】【天】【的】【“】【福】【”】【是】【什】【么】【呢】【?】【中】【伏】【的】【“】【福】【”】【是】【摄】【生】【好】【时】【机】【,】【因】【为】【中】【伏】【天】【是】【一】【年】【中】【最】【热】【的】【时】【节】【,】【也】【是】【人】【体】【阳】【气】【最】【旺】【盛】【的】【时】【分】【,】【在】【中】【伏】【天】【摄】【生】【,】【是】【能】【够】【起】【到】【冬】【病】【夏】【治】【的】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【天】【的】【介】【绍】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【p】【r】【0】【f】【1】【z】【r】【3】【u】【l】【2】【9】【1】【0】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【3】【2】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【每】【年】【呈】【现】【在】【阳】【历】【7】【月】【中】【旬】【到】【8】【月】【中】【旬】【。】【“】【三】【伏】【天】【”】【中】【又】【以】【“】【中】【伏】【”】【的】【平】【均】【气】【温】【最】【高】【。】【本】【年】【的】【三】【伏】【天】【时】【长】【为】【四】【十】【天】【,】【而】【中】【伏】【处】【的】【时】【刻】【是】【七】【月】【二】【十】【二】【号】【到】【八】【月】【十】【号】【,】【共】【2】【0】【天】【。】【中】【伏】【素】【有】【“】【毒】【节】【”】【的】【称】【谓】【,】【即】【是】【因】【为】【它】【气】【温】【太】【热】【,】【加】【上】【七】【月】【的】【太】【阳】【太】【毒】【辣】【,】【而】【且】【在】【这】【个】【时】【分】【,】【患】【病】【率】【十】【分】【高】【,】【所】【以】【就】【成】【了】【“】【毒】【节】【”】【。】【虽】【说】【是】【“】【毒】【”】【,】【但】【也】【有】【优】【点】【。】【优】【点】【即】【是】【十】【分】【适】【宜】【摄】【生】【。】【在】【中】【医】【看】【来】【,】【热】【代】【表】【敞】【开】【,】【身】【体】【敞】【开】【代】【表】【着】【吸】【阳】【,】【那】【么】【这】【时】【分】【摄】【生】【最】【为】【适】【宜】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【一】【个】【三】【要】【记】【住】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【静】【心】【养】【脾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【d】【d】【f】【o】【a】【3】【n】【n】【d】【f】【f】【9】【1】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【3】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【气】【候】【很】【酷】【热】【,】【咱】【们】【不】【能】【够】【许】【多】【运】【动】【,】【因】【为】【这】【么】【咱】【们】【简】【单】【呈】【现】【脱】【水】【景】【象】【。】【所】【以】【,】【中】【医】【提】【出】【,】【夏】【日】【摄】【生】【,】【要】【做】【到】【“】【少】【动】【多】【静】【”】【。】【本】【来】【少】【动】【多】【静】【并】【不】【是】【咱】【们】【了】【解】【的】【那】【样】【,】【都】【不】【动】【。】【是】【少】【动】【,】【咱】【们】【能】【够】【在】【早】【上】【和】【黄】【昏】【,】【气】【候】【较】【为】【清】【凉】【的】【时】【分】【,】【适】【当】【地】【运】【动】【流】【汗】【,】【要】【知】【道】【出】【汗】【是】【咱】【们】【排】【毒】【的】【最】【好】【办】【法】【。】【但】【在】【夏】【日】【不】【行】【过】【量】【运】【动】【,】【要】【适】【当】【,】【要】【尽】【量】【挑】【选】【轻】【运】【动】【,】【如】【慢】【跑】【、】【瑜】【伽】【、】【太】【极】【。】【假】【如】【有】【些】【兄】【弟】【不】【适】【宜】【运】【动】【的】【,】【能】【够】【挑】【选】【汗】【蒸】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【:】【食】【调】【度】【脾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【d】【4】【s】【s】【k】【s】【d】【e】【1】【f】【h】【9】【1】【1】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【日】【在】【饮】【食】【上】【,】【应】【留】【意】【脾】【胃】【的】【维】【护】【。】【因】【为】【夏】【日】【暑】【湿】【之】【气】【盛】【,】【而】【湿】【气】【简】【单】【困】【于】【脾】【,】【然】【后】【伤】【及】【脾】【胃】【的】【阳】【气】【。】【薏】【米】【,】【具】【有】【很】【强】【的】【修】【脾】【功】【用】【,】【还】【能】【降】【温】【祛】【湿】【。】【薏】【米】【在】【中】【药】【里】【称】【“】【薏】【苡】【仁】【”】【,】【能】【够】【治】【湿】【痹】【,】【利】【肠】【胃】【,】【消】【水】【肿】【,】【健】【脾】【益】【胃】【,】【久】【服】【轻】【身】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【引】【荐】【食】【物】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【【】【薏】【米】【红】【豆】【粥】【】】【—】【—】【预】【备】【薏】【米】【1】【0】【0】【克】【、】【红】【豆】【8】【0】【克】【、】【芡】【实】【5】【0】【克】【、】【枸】【杞】【2】【5】【克】【;】【然】【后】【把】【薏】【米】【和】【红】【豆】【先】【洗】【洁】【净】【,】【接】【着】【咱】【们】【先】【把】【薏】【米】【和】【红】【豆】【放】【进】【锅】【中】【熬】【煮】【至】【开】【后】【,】【再】【把】【别】【的】【资】【料】【悉】【数】【倒】【进】【锅】【中】【一】【起】【开】【煮】【到】【烂】【即】【可】【食】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【n】【k】【n】【f】【y】【b】【b】【k】【4】【0】【u】【9】【1】【1】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【5】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【【】【薏】【米】【玉】【米】【粥】【】】【—】【—】【预】【备】【好】【薏】【米】【2】【0】【0】【g】【 】【、】【玉】【米】【碴】【子】【1】【0】【0】【克】【、】【燕】【麦】【5】【0】【克】【。】【将】【薏】【米】【洗】【净】【用】【清】【水】【泡】【一】【夜】【,】【玉】【米】【碴】【子】【和】【薏】【米】【仁】【放】【入】【高】【压】【锅】【中】【放】【入】【适】【当】【的】【清】【水】【,】【燕】【麦】【洗】【净】【也】【放】【入】【锅】【中】【,】【高】【压】【锅】【煮】【粥】【档】【,】【煮】【好】【了】【也】【可】【放】【入】【适】【当】【的】【冰】【糖】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【益】【气】【生】【神】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【h】【o】【p】【3】【b】【z】【r】【g】【t】【c】【c】【9】【1】【1】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【许】【多】【人】【以】【为】【,】【夏】【日】【人】【体】【内】【酷】【热】【,】【简】【单】【上】【火】【,】【因】【而】【应】【当】【多】【吃】【一】【些】【降】【火】【的】【含】【量】【食】【物】【,】【本】【来】【这】【种】【观】【念】【是】【过】【错】【的】【。】【在】【夏】【日】【,】【咱】【们】【更】【应】【当】【吃】【一】【些】【益】【气】【生】【津】【的】【食】【物】【。】【而】【且】【性】【质】【要】【平】【缓】【、】【微】【凉】【。】【这】【是】【关】【于】【体】【质】【较】【差】【的】【人】【群】【的】【一】【种】【维】【护】【,】【关】【于】【身】【体】【健】【康】【的】【人】【群】【来】【说】【,】【吃】【温】【文】【、】【微】【凉】【的】【食】【物】【,】【例】【如】【:】【薏】【米】【、】【绿】【豆】【等】【生】【果】【。】【不】【只】【能】【够】【起】【到】【极】【好】【的】【解】【暑】【成】【效】【,】【也】【能】【够】【避】【免】【身】【体】【落】【下】【欠】【好】【的】【病】【根】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【二】【个】【三】【要】【紧】【记】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【补】【水】【去】【毒】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【b】【a】【b】【s】【u】【j】【q】【i】【x】【y】【5】【9】【1】【1】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【0】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【1】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【日】【气】【候】【酷】【热】【,】【本】【身】【的】【肌】【肤】【出】【汗】【多】【,】【相】【对】【应】【水】【分】【也】【会】【丢】【失】【的】【多】【,】【所】【以】【需】【求】【及】【时】【弥】【补】【水】【分】【。】【通】【常】【情】【况】【下】【,】【咱】【们】【本】【身】【会】【发】【生】【大】【概】【3】【5】【0】【毫】【升】【的】【水】【,】【还】【能】【够】【经】【过】【摄】【入】【食】【物】【中】【的】【水】【分】【,】【我】【国】【居】【民】【膳】【食】【攻】【略】【主】【张】【,】【男】【性】【天】【天】【的】【饮】【水】【量】【要】【在】【1】【7】【0】【0】【毫】【升】【左】【右】【,】【女】【人】【的】【饮】【水】【量】【则】【少】【一】【点】【,】【在】【1】【3】【0】【0】【毫】【升】【左】【右】【。】【此】【外】【,】【长】【时】【间】【在】【室】【外】【作】【业】【或】【出】【汗】【情】【况】【十】【分】【显】【着】【的】【人】【,】【主】【张】【天】【天】【喝】【水】【不】【少】【于】【2】【升】【,】【并】【依】【据】【身】【体】【情】【况】【进】【行】【添】【加】【。】【多】【喝】【水】【,】【对】【身】【体】【是】【真】【的】【百】【利】【而】【无】【一】【害】【的】【,】【水】【是】【最】【好】【的】【溶】【解】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【、】【推】【背】【去】【疲】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【d】【d】【h】【1】【a】【2】【f】【h】【n】【b】【v】【9】【1】【1】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【5】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【背】【部】【有】【着】【人】【体】【中】【主】【要】【的】【经】【络】【散】【布】【。】【背】【部】【上】【的】【脊】【柱】【,】【是】【身】【体】【中】【阳】【气】【的】【督】【脉】【地】【点】【,】【而】【脊】【柱】【的】【两】【头】【是】【足】【太】【阳】【膀】【胱】【经】【,】【是】【担】【任】【运】【转】【气】【血】【、】【联】【络】【脏】【腑】【的】【通】【路】【。】【进】【行】【背】【部】【的】【养】【护】【能】【够】【起】【到】【十】【分】【好】【的】【振】【作】【阳】【气】【、】【谐】【和】【气】【血】【,】【康】【复】【脏】【腑】【的】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【摄】【生】【之】【道】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【l】【d】【5】【v】【j】【y】【w】【h】【k】【y】【a】【9】【1】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【6】【8】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【7】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【冬】【病】【夏】【治】【,】【指】【的】【是】【咱】【们】【在】【冬】【天】【落】【下】【的】【疾】【病】【,】【能】【够】【经】【过】【合】【作】【夏】【日】【最】【热】【的】【中】【伏】【气】【候】【,】【再】【加】【以】【食】【疗】【、】【针】【灸】【、】【拔】【罐】【、】【艾】【灸】【等】【方】【法】【,】【到】【达】【医】【治】【和】【减】【轻】【一】【些】【缓】【慢】【疾】【病】【的】【效】【果】【。】【中】【医】【摄】【生】【学】【家】【们】【发】【现】【,】【冬】【天】【的】【一】【些】【缓】【慢】【疾】【病】【许】【多】【都】【是】【因】【为】【阳】【虚】【阴】【盛】【致】【使】【,】【而】【夏】【日】【中】【伏】【气】【候】【,】【是】【人】【体】【一】【年】【中】【阳】【气】【最】【旺】【盛】【的】【时】【节】【,】【是】【调】【度】【身】【体】【,】【铲】【除】【疾】【病】【的】【最】【好】【时】【节】【。】【,】【想】【要】【冬】【病】【夏】【治】【,】【就】【有】【必】【要】【在】【饮】【食】【上】【不】【能】【吃】【任】【何】【含】【量】【食】【物】【,】【以】【温】【补】【而】【驱】【寒】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【三】【个】【三】【要】【紧】【记】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【不】【要】【背】【对】【空】【调】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【3】【k】【a】【l】【j】【s】【s】【q】【h】【p】【g】【9】【1】【1】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【7】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【3】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【刚】【从】【外】【边】【回】【来】【或】【许】【运】【动】【回】【来】【汗】【流】【浃】【背】【,】【在】【这】【时】【对】【着】【空】【调】【使】【劲】【吹】【,】【湿】【气】【时】【机】【借】【此】【刻】【机】【顺】【着】【打】【开】【的】【毛】【孔】【进】【入】【了】【体】【内】【,】【还】【有】【即】【是】【成】【天】【待】【在】【空】【调】【房】【里】【的】【人】【,】【夏】【日】【就】【应】【出】【汗】【,】【体】【湿】【才】【会】【被】【扫】【除】【出】【来】【,】【汗】【液】【排】【不】【出】【来】【一】【朝】【一】【夕】【湿】【气】【就】【会】【淤】【积】【体】【内】【出】【不】【来】【,】【这】【么】【会】【危】【及】【到】【咱】【们】【的】【身】【体】【健】【康】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【、】【要】【多】【吃】【苦】【味】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【g】【4】【1】【v】【4】【e】【v】【d】【r】【w】【s】【9】【1】【2】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【8】【8】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【1】【2】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【伏】【天】【多】【吃】【苦】【味】【食】【物】【,】【不】【只】【能】【够】【清】【热】【祛】【暑】【,】【还】【能】【影】【响】【胃】【口】【,】【防】【治】【夏】【日】【因】【为】【气】【温】【酷】【热】【致】【使】【胃】【口】【不】【振】【。】【引】【荐】【:】【苦】【菊】【、】【芹】【菜】【、】【茴】【香】【、】【香】【菜】【、】【苦】【瓜】【、】【萝】【卜】【叶】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【不】【行】【接】【连】【暴】【晒】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【x】【s】【g】【i】【f】【p】【3】【q】【4】【j】【b】【9】【1】【2】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【在】【室】【外】【的】【作】【业】【的】【人】【,】【必】【定】【要】【留】【意】【,】【每】【一】【个】【小】【时】【有】【必】【要】【歇】【息】【1】【5】【分】【钟】【,】【不】【行】【接】【连】【在】【烈】【日】【下】【暴】【晒】【,】【还】【记】【得】【多】【喝】【水】【弥】【补】【水】【分】【。】【假】【如】【呈】【现】【许】【多】【出】【汗】【,】【口】【渴】【、】【头】【晕】【、】【耳】【鸣】【、】【胸】【闷】【、】【心】【悸】【、】【厌】【恶】【、】【全】【身】【乏】【力】【等】【情】【况】【,】【这】【说】【明】【你】【现】【已】【呈】【现】【脱】【水】【景】【象】【了】【,】【需】【及】【时】【弥】【补】【水】【分】【了】【,】【如】【不】【然】【则】【会】【呈】【现】【中】【暑】【情】【况】【。】【人】【体】【的】【体】【温】【通】【常】【不】【超】【越】【3】【8】【度】【,】【此】【刻】【假】【如】【当】【即】【脱】【离】【高】【温】【环】【境】【,】【留】【意】【歇】【息】【,】【弥】【补】【水】【和】【盐】【分】【,】【表】【现】【在】【短】【时】【刻】【内】【可】【不】【见】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【结】【语】【:】【中】【伏】【天】【你】【知】【道】【怎】【样】【做】【了】【没】【?】【你】【还】【知】【道】【哪】【些】【需】【求】【留】【意】【的】【呢】【?】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【想】【知】【道】【更】【多】【吗】【?】【那】【就】【请】【重】【视】【我】【吧】【,】【天】【天】【为】【您】【共】【享】【更】【多】【!】【<】【/】【p】【>】

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20200218,【<】【/】【t】【d】【>】【<】【p】【>】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【K】【a】【z】【i】【n】【g】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【,】【复】【生】【倒】【下】【战】【友】【。】【<】【/】【p】【>】【 】【 】【Z】【先】【生】【地】【点】【的】【某】【出】【书】【社】【从】【2】【0】【1】【5】【年】【起】【就】【开】【端】【处】【理】【游】【戏】【版】【号】【申】【报】【事】【务】【,】【“】【其】【时】【首】【要】【是】【为】【一】【些】【页】【游】【和】【端】【游】【请】【求】【版】【号】【,】【每】【个】【月】【也】【就】【四】【五】【款】【左】【右】【。】【”】【Z】【先】【生】【说】【,】【从】【2】【0】【1】【6】【年】【7】【月】【新】【政】【施】【行】【开】【端】【,】【出】【书】【社】【的】【版】【号】【申】【报】【事】【务】【显】【着】【增】【多】【,】【“】【如】【今】【一】【个】【月】【通】【常】【有】【二】【三】【十】【款】【,】【多】【的】【时】【分】【能】【到】【达】【四】【五】【十】【款】【;】【手】【游】【占】【比】【9】【5】【%】【以】【上】【。】【”】

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】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【所】【谓】【的】【祸】【,】【即】【是】【中】【伏】【天】【咱】【们】【很】【简】【单】【患】【病】【。】【而】【且】【气】【候】【热】【咱】【们】【都】【挑】【选】【吃】【冷】【饮】【来】【降】【温】【,】【这】【会】【致】【使】【身】【体】【寒】【气】【侵】【略】【,】【假】【如】【欠】【好】【好】【调】【度】【的】【话】【,】【很】【简】【单】【留】【下】【病】【根】【的】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【那】【中】【伏】【天】【的】【“】【福】【”】【是】【什】【么】【呢】【?】【中】【伏】【的】【“】【福】【”】【是】【摄】【生】【好】【时】【机】【,】【因】【为】【中】【伏】【天】【是】【一】【年】【中】【最】【热】【的】【时】【节】【,】【也】【是】【人】【体】【阳】【气】【最】【旺】【盛】【的】【时】【分】【,】【在】【中】【伏】【天】【摄】【生】【,】【是】【能】【够】【起】【到】【冬】【病】【夏】【治】【的】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【天】【的】【介】【绍】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【p】【r】【0】【f】【1】【z】【r】【3】【u】【l】【2】【9】【1】【0】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【3】【2】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【每】【年】【呈】【现】【在】【阳】【历】【7】【月】【中】【旬】【到】【8】【月】【中】【旬】【。】【“】【三】【伏】【天】【”】【中】【又】【以】【“】【中】【伏】【”】【的】【平】【均】【气】【温】【最】【高】【。】【本】【年】【的】【三】【伏】【天】【时】【长】【为】【四】【十】【天】【,】【而】【中】【伏】【处】【的】【时】【刻】【是】【七】【月】【二】【十】【二】【号】【到】【八】【月】【十】【号】【,】【共】【2】【0】【天】【。】【中】【伏】【素】【有】【“】【毒】【节】【”】【的】【称】【谓】【,】【即】【是】【因】【为】【它】【气】【温】【太】【热】【,】【加】【上】【七】【月】【的】【太】【阳】【太】【毒】【辣】【,】【而】【且】【在】【这】【个】【时】【分】【,】【患】【病】【率】【十】【分】【高】【,】【所】【以】【就】【成】【了】【“】【毒】【节】【”】【。】【虽】【说】【是】【“】【毒】【”】【,】【但】【也】【有】【优】【点】【。】【优】【点】【即】【是】【十】【分】【适】【宜】【摄】【生】【。】【在】【中】【医】【看】【来】【,】【热】【代】【表】【敞】【开】【,】【身】【体】【敞】【开】【代】【表】【着】【吸】【阳】【,】【那】【么】【这】【时】【分】【摄】【生】【最】【为】【适】【宜】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【一】【个】【三】【要】【记】【住】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【静】【心】【养】【脾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【d】【d】【f】【o】【a】【3】【n】【n】【d】【f】【f】【9】【1】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【3】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【气】【候】【很】【酷】【热】【,】【咱】【们】【不】【能】【够】【许】【多】【运】【动】【,】【因】【为】【这】【么】【咱】【们】【简】【单】【呈】【现】【脱】【水】【景】【象】【。】【所】【以】【,】【中】【医】【提】【出】【,】【夏】【日】【摄】【生】【,】【要】【做】【到】【“】【少】【动】【多】【静】【”】【。】【本】【来】【少】【动】【多】【静】【并】【不】【是】【咱】【们】【了】【解】【的】【那】【样】【,】【都】【不】【动】【。】【是】【少】【动】【,】【咱】【们】【能】【够】【在】【早】【上】【和】【黄】【昏】【,】【气】【候】【较】【为】【清】【凉】【的】【时】【分】【,】【适】【当】【地】【运】【动】【流】【汗】【,】【要】【知】【道】【出】【汗】【是】【咱】【们】【排】【毒】【的】【最】【好】【办】【法】【。】【但】【在】【夏】【日】【不】【行】【过】【量】【运】【动】【,】【要】【适】【当】【,】【要】【尽】【量】【挑】【选】【轻】【运】【动】【,】【如】【慢】【跑】【、】【瑜】【伽】【、】【太】【极】【。】【假】【如】【有】【些】【兄】【弟】【不】【适】【宜】【运】【动】【的】【,】【能】【够】【挑】【选】【汗】【蒸】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【:】【食】【调】【度】【脾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【d】【4】【s】【s】【k】【s】【d】【e】【1】【f】【h】【9】【1】【1】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【日】【在】【饮】【食】【上】【,】【应】【留】【意】【脾】【胃】【的】【维】【护】【。】【因】【为】【夏】【日】【暑】【湿】【之】【气】【盛】【,】【而】【湿】【气】【简】【单】【困】【于】【脾】【,】【然】【后】【伤】【及】【脾】【胃】【的】【阳】【气】【。】【薏】【米】【,】【具】【有】【很】【强】【的】【修】【脾】【功】【用】【,】【还】【能】【降】【温】【祛】【湿】【。】【薏】【米】【在】【中】【药】【里】【称】【“】【薏】【苡】【仁】【”】【,】【能】【够】【治】【湿】【痹】【,】【利】【肠】【胃】【,】【消】【水】【肿】【,】【健】【脾】【益】【胃】【,】【久】【服】【轻】【身】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【引】【荐】【食】【物】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【【】【薏】【米】【红】【豆】【粥】【】】【—】【—】【预】【备】【薏】【米】【1】【0】【0】【克】【、】【红】【豆】【8】【0】【克】【、】【芡】【实】【5】【0】【克】【、】【枸】【杞】【2】【5】【克】【;】【然】【后】【把】【薏】【米】【和】【红】【豆】【先】【洗】【洁】【净】【,】【接】【着】【咱】【们】【先】【把】【薏】【米】【和】【红】【豆】【放】【进】【锅】【中】【熬】【煮】【至】【开】【后】【,】【再】【把】【别】【的】【资】【料】【悉】【数】【倒】【进】【锅】【中】【一】【起】【开】【煮】【到】【烂】【即】【可】【食】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【7】【n】【k】【n】【f】【y】【b】【b】【k】【4】【0】【u】【9】【1】【1】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【5】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【【】【薏】【米】【玉】【米】【粥】【】】【—】【—】【预】【备】【好】【薏】【米】【2】【0】【0】【g】【 】【、】【玉】【米】【碴】【子】【1】【0】【0】【克】【、】【燕】【麦】【5】【0】【克】【。】【将】【薏】【米】【洗】【净】【用】【清】【水】【泡】【一】【夜】【,】【玉】【米】【碴】【子】【和】【薏】【米】【仁】【放】【入】【高】【压】【锅】【中】【放】【入】【适】【当】【的】【清】【水】【,】【燕】【麦】【洗】【净】【也】【放】【入】【锅】【中】【,】【高】【压】【锅】【煮】【粥】【档】【,】【煮】【好】【了】【也】【可】【放】【入】【适】【当】【的】【冰】【糖】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【益】【气】【生】【神】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【h】【o】【p】【3】【b】【z】【r】【g】【t】【c】【c】【9】【1】【1】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【许】【多】【人】【以】【为】【,】【夏】【日】【人】【体】【内】【酷】【热】【,】【简】【单】【上】【火】【,】【因】【而】【应】【当】【多】【吃】【一】【些】【降】【火】【的】【含】【量】【食】【物】【,】【本】【来】【这】【种】【观】【念】【是】【过】【错】【的】【。】【在】【夏】【日】【,】【咱】【们】【更】【应】【当】【吃】【一】【些】【益】【气】【生】【津】【的】【食】【物】【。】【而】【且】【性】【质】【要】【平】【缓】【、】【微】【凉】【。】【这】【是】【关】【于】【体】【质】【较】【差】【的】【人】【群】【的】【一】【种】【维】【护】【,】【关】【于】【身】【体】【健】【康】【的】【人】【群】【来】【说】【,】【吃】【温】【文】【、】【微】【凉】【的】【食】【物】【,】【例】【如】【:】【薏】【米】【、】【绿】【豆】【等】【生】【果】【。】【不】【只】【能】【够】【起】【到】【极】【好】【的】【解】【暑】【成】【效】【,】【也】【能】【够】【避】【免】【身】【体】【落】【下】【欠】【好】【的】【病】【根】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【二】【个】【三】【要】【紧】【记】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【补】【水】【去】【毒】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【b】【a】【b】【s】【u】【j】【q】【i】【x】【y】【5】【9】【1】【1】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【0】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【1】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【日】【气】【候】【酷】【热】【,】【本】【身】【的】【肌】【肤】【出】【汗】【多】【,】【相】【对】【应】【水】【分】【也】【会】【丢】【失】【的】【多】【,】【所】【以】【需】【求】【及】【时】【弥】【补】【水】【分】【。】【通】【常】【情】【况】【下】【,】【咱】【们】【本】【身】【会】【发】【生】【大】【概】【3】【5】【0】【毫】【升】【的】【水】【,】【还】【能】【够】【经】【过】【摄】【入】【食】【物】【中】【的】【水】【分】【,】【我】【国】【居】【民】【膳】【食】【攻】【略】【主】【张】【,】【男】【性】【天】【天】【的】【饮】【水】【量】【要】【在】【1】【7】【0】【0】【毫】【升】【左】【右】【,】【女】【人】【的】【饮】【水】【量】【则】【少】【一】【点】【,】【在】【1】【3】【0】【0】【毫】【升】【左】【右】【。】【此】【外】【,】【长】【时】【间】【在】【室】【外】【作】【业】【或】【出】【汗】【情】【况】【十】【分】【显】【着】【的】【人】【,】【主】【张】【天】【天】【喝】【水】【不】【少】【于】【2】【升】【,】【并】【依】【据】【身】【体】【情】【况】【进】【行】【添】【加】【。】【多】【喝】【水】【,】【对】【身】【体】【是】【真】【的】【百】【利】【而】【无】【一】【害】【的】【,】【水】【是】【最】【好】【的】【溶】【解】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【、】【推】【背】【去】【疲】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【d】【d】【h】【1】【a】【2】【f】【h】【n】【b】【v】【9】【1】【1】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【5】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【背】【部】【有】【着】【人】【体】【中】【主】【要】【的】【经】【络】【散】【布】【。】【背】【部】【上】【的】【脊】【柱】【,】【是】【身】【体】【中】【阳】【气】【的】【督】【脉】【地】【点】【,】【而】【脊】【柱】【的】【两】【头】【是】【足】【太】【阳】【膀】【胱】【经】【,】【是】【担】【任】【运】【转】【气】【血】【、】【联】【络】【脏】【腑】【的】【通】【路】【。】【进】【行】【背】【部】【的】【养】【护】【能】【够】【起】【到】【十】【分】【好】【的】【振】【作】【阳】【气】【、】【谐】【和】【气】【血】【,】【康】【复】【脏】【腑】【的】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【摄】【生】【之】【道】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【l】【d】【5】【v】【j】【y】【w】【h】【k】【y】【a】【9】【1】【1】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【6】【8】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【7】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【冬】【病】【夏】【治】【,】【指】【的】【是】【咱】【们】【在】【冬】【天】【落】【下】【的】【疾】【病】【,】【能】【够】【经】【过】【合】【作】【夏】【日】【最】【热】【的】【中】【伏】【气】【候】【,】【再】【加】【以】【食】【疗】【、】【针】【灸】【、】【拔】【罐】【、】【艾】【灸】【等】【方】【法】【,】【到】【达】【医】【治】【和】【减】【轻】【一】【些】【缓】【慢】【疾】【病】【的】【效】【果】【。】【中】【医】【摄】【生】【学】【家】【们】【发】【现】【,】【冬】【天】【的】【一】【些】【缓】【慢】【疾】【病】【许】【多】【都】【是】【因】【为】【阳】【虚】【阴】【盛】【致】【使】【,】【而】【夏】【日】【中】【伏】【气】【候】【,】【是】【人】【体】【一】【年】【中】【阳】【气】【最】【旺】【盛】【的】【时】【节】【,】【是】【调】【度】【身】【体】【,】【铲】【除】【疾】【病】【的】【最】【好】【时】【节】【。】【,】【想】【要】【冬】【病】【夏】【治】【,】【就】【有】【必】【要】【在】【饮】【食】【上】【不】【能】【吃】【任】【何】【含】【量】【食】【物】【,】【以】【温】【补】【而】【驱】【寒】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【伏】【第】【三】【个】【三】【要】【紧】【记】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【、】【不】【要】【背】【对】【空】【调】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【3】【k】【a】【l】【j】【s】【s】【q】【h】【p】【g】【9】【1】【1】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【7】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【3】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【刚】【从】【外】【边】【回】【来】【或】【许】【运】【动】【回】【来】【汗】【流】【浃】【背】【,】【在】【这】【时】【对】【着】【空】【调】【使】【劲】【吹】【,】【湿】【气】【时】【机】【借】【此】【刻】【机】【顺】【着】【打】【开】【的】【毛】【孔】【进】【入】【了】【体】【内】【,】【还】【有】【即】【是】【成】【天】【待】【在】【空】【调】【房】【里】【的】【人】【,】【夏】【日】【就】【应】【出】【汗】【,】【体】【湿】【才】【会】【被】【扫】【除】【出】【来】【,】【汗】【液】【排】【不】【出】【来】【一】【朝】【一】【夕】【湿】【气】【就】【会】【淤】【积】【体】【内】【出】【不】【来】【,】【这】【么】【会】【危】【及】【到】【咱】【们】【的】【身】【体】【健】【康】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【二】【、】【要】【多】【吃】【苦】【味】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【g】【4】【1】【v】【4】【e】【v】【d】【r】【w】【s】【9】【1】【2】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【2】【8】【8】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【1】【2】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【伏】【天】【多】【吃】【苦】【味】【食】【物】【,】【不】【只】【能】【够】【清】【热】【祛】【暑】【,】【还】【能】【影】【响】【胃】【口】【,】【防】【治】【夏】【日】【因】【为】【气】【温】【酷】【热】【致】【使】【胃】【口】【不】【振】【。】【引】【荐】【:】【苦】【菊】【、】【芹】【菜】【、】【茴】【香】【、】【香】【菜】【、】【苦】【瓜】【、】【萝】【卜】【叶】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【三】【、】【不】【行】【接】【连】【暴】【晒】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【2】【8】【x】【s】【g】【i】【f】【p】【3】【q】【4】【j】【b】【9】【1】【2】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【2】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【中】【伏】【天】【,】【紧】【记】【这】【“】【三】【个】【三】【”】【,】【让】【你】【一】【全】【年】【不】【患】【病】【,】【还】【能】【去】【旧】【病】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【在】【室】【外】【的】【作】【业】【的】【人】【,】【必】【定】【要】【留】【意】【,】【每】【一】【个】【小】【时】【有】【必】【要】【歇】【息】【1】【5】【分】【钟】【,】【不】【行】【接】【连】【在】【烈】【日】【下】【暴】【晒】【,】【还】【记】【得】【多】【喝】【水】【弥】【补】【水】【分】【。】【假】【如】【呈】【现】【许】【多】【出】【汗】【,】【口】【渴】【、】【头】【晕】【、】【耳】【鸣】【、】【胸】【闷】【、】【心】【悸】【、】【厌】【恶】【、】【全】【身】【乏】【力】【等】【情】【况】【,】【这】【说】【明】【你】【现】【已】【呈】【现】【脱】【水】【景】【象】【了】【,】【需】【及】【时】【弥】【补】【水】【分】【了】【,】【如】【不】【然】【则】【会】【呈】【现】【中】【暑】【情】【况】【。】【人】【体】【的】【体】【温】【通】【常】【不】【超】【越】【3】【8】【度】【,】【此】【刻】【假】【如】【当】【即】【脱】【离】【高】【温】【环】【境】【,】【留】【意】【歇】【息】【,】【弥】【补】【水】【和】【盐】【分】【,】【表】【现】【在】【短】【时】【刻】【内】【可】【不】【见】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【结】【语】【:】【中】【伏】【天】【你】【知】【道】【怎】【样】【做】【了】【没】【?】【你】【还】【知】【道】【哪】【些】【需】【求】【留】【意】【的】【呢】【?】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【-】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【想】【知】【道】【更】【多】【吗】【?】【那】【就】【请】【重】【视】【我】【吧】【,】【天】【天】【为】【您】【共】【享】【更】【多】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【/】【p】【>】

王子国际

【<】【p】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【t】【e】【x】【t】【-】【a】【l】【i】【g】【n】【:】【c】【e】【n】【t】【e】【r】【;】【"】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【阿】【拉】【斯】【加】【州】【一】【家】【旅】【行】【社】【表】【明】【,】【他】【们】【的】【世】【界】【游】【客】【削】【减】【3】【0】【%】【,】【主】【要】【是】【美】【元】【走】【强】【所】【造】【成】【的】【,】【但】【欧】【洲】【有】【些】【旅】【行】【社】【以】【为】【是】【政】【治】【要】【素】【所】【造】【成】【的】【,】【由】【于】【他】【们】【感】【到】【,】【美】【国】【不】【期】【待】【外】【国】【人】【。】【<】【/】【p】【>】

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